Edd szépre a hajad!

JZS • 2014. január 08., szerda •
Kezdődik a báli-szezon, ilyenkor a hölgyek a szokásosnál is jobban ügyelnek megjelenésükre. Idén eddig a fogcsikorgató hideg elmaradt, ami köztudottan hajhagyma gyilkos, hacsak nem húzunk sapkát, ami meg a frizurát teszi tönkre. Örök körforgás, igaz?! És a pasiknak fogalma sincs ezekről a dilemmákról...
Edd szépre a hajad!

Fotó: fk-tudas.hu

A dolgok kulcsa a vitaminokban gazdag táplálkozás, ami meglepően jó hatással lehet hajunkra!

Télen, akár mirelit formában is hasznos lehet a spenót. Nagy a vas-, béta-karotin-, C-vitamin- és folsav­ tartalma. Ettől egészségesek lesznek a fejbőrben található szövetek és szőrtüszők.

Fotó: ritakonyhaja.hu

A csirke és pulyka is különösen sok fehérjét tartalmaz. Emellett cinket, vasat és B12-vitamint is, ami segíti a haj egészséges növekedését, ráadásul hatékony a hajhullás ellen is.

Az újévi lencse pedig nem csak a gazdasághozó babona miatt volt jó fogás, hanem azért, mert ez is kiváló fehérje-, vas-, cink- és biotinforrás. Ami erősíti a hajszálakat egészen a hajvégekig.

frisss

közösség

további frisss

lap tetejére