Hihetelen, hogy az emberek mi mindent képesek megtenni a tökéletes alak elérése miatt. A tudomány szerint, azonban ez nem is annyira komplikált és az élvezetekről sem kell 100 százalékosan lemondani!
Fotó:ambessa.com
Egy nemrég megjelent tanulmány szerint ugyanis azok, akik a fogyokúrájukba beiktatnak egy-egy “csaló napot” sokkal nagyobb százalékban képesek tartani a továbbiakban a szigorú étrendeket, így a diétájuk is hatékonyabb, mint másoknak. A csaló napon bármit meg lehet enni, amit csak akar az ember, nem kell kalóriákat számolgatni, csak falni, ami jól esik. A módszer persze csak akkor hatásos, ha ezután minden visszatér az eredeti, vagyis a szigorú kerékvágásba.